おすすめのダイエットレシピ♪

2019年07月30日

こんにちは(*^^*)
いつもアテナ下総中山店のブログを見ていただきありがとうございます。

そろそろ夏本番!
夏に向けてのダイエットは進んでおりますでしょうか?!?!

やっぱりダイエット中でも美味しい物食べたいですよね・・・
今日は美味しくて簡単なヘルシーなダイエットレシピを紹介します♪

<アボカドとトマトのサラダ>

おすすめのダイエットレシピ♪_20190622_1

材料はトマト、アボカド、イタリアンドレッシングの3つだけ!

作り方も簡単♪
アボカドとトマトを食べやすい大きさにカットしてイタリアンドレッシングであえるだけ!
お忙しい方でも簡単に作れちゃいます(*^^*)

アボカドに含まれている脂肪分は、不飽和脂肪酸という良質な油分です。
この脂肪は、中性脂肪を減らす働きがあります。
このたくさん含まれる栄養価が高カロリーでもダイエット効果をくれる理由です!
実はアボカドには、脂肪燃焼効果、腸内環境改善の効果、満腹感を得られる効果があるんですよ♪♪

トマトは、低カロリーなだけでなく、ビタミンCやカロテン、ミネラルなど栄養価が高く、脂肪の吸収を抑える酵素が含まれているので、ダイエットに向いているとされています!
脂肪をつきにくくする、新陳代謝が上がる、便秘解消、血流改善、美肌効果の効果も期待できます!

イタリアンドレッシングはノンオイルを使っていただくとなおいいです♪

皆さんもぜひ試してみてはいかがでしょうか?

~システムのメリット~
★千葉県初の月々払い制を導入♪
★月2回 15,000円からの定額コース♪
★6ヶ月間で太りにくい体質を目指します♪
★ダイエット初心者さんも安心の食事指導プラン♪

やせる専門店 アテナ下総中山店 〒 272-0015 千葉県市川市鬼高2丁目9-8

電話番号 047-332-1211

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土日祝日 9:00~8:30(最終受付19:45)

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