栄養満点!野菜スープ!

2019年07月30日

こんにちは♪

いつもアテナ下総中山店のブログを見ていただきありがとうございます(*^^*)

ここ最近はパッとしない天気が続いてますね・・・

皆さんどうお過ごしでしょうか?

今日は私がよく作るヘルシー活、栄養たっぷりの野菜スープを紹介します!

<材料>2~3人前

・コンソメ 1個
・水 400ml
・キャベツ 2枚程
・ニンジン 1/3
・ジャガイモ 1個
・玉ねぎ 1/3
・胡椒 少々

作り方は簡単♪

1 まず野菜を食べやすい大きさにカットします。

2 水400mlを沸騰させ、火の通りにくいジャガイモ、ニンジンを先に茹でます。

3 竹串が刺さるようになったら、玉ねぎ、キャベツを入れます。

4 全部の野菜が柔らかくなったらコンソメを入れます。

5 水と、胡椒で味を調えれば完成です(*^^*)

栄養満点!野菜スープ!_20190620_1

ニンジンをハート型にしてもかわいいですよ♪
ケチャップを入れればミネストローネにもなりますし、腹持ちも良く食べ応えがあるのでオススメです!
朝ごはんによし、お弁当のお供にもよし、ダイエット中の夜ご飯にもピッタリです(*^^*)

ぜひ、作ってみてください!

~システムのメリット~
★千葉県初の月々払い制を導入♪
★月2回 15,000円からの定額コース♪
★6ヶ月間で太りにくい体質を目指します♪
★ダイエット初心者さんも安心の食事指導プラン♪

 



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